喝那种的桶装水才最好

这次我们不看品牌，市面上看到的桶装水非常的多，不过上面各种名称，比如：纯净水、蒸馏水、矿泉水等等，这么多的水我们到底选择那种喝来比较健康，它们是有区别的还是都一样的，我们到底喝那种桶装水才最好。

纯净水：我们从名字上来看就是“纯净无污染”的，不过这种水不能说是健康营养的水，纯净水的水源是来自自来水或者江河等，原水通过反复的蒸馏、渗透来制造的，能够非常有效的把水里面的微生物、有机物等等全部杀死，同时水里面人体需要的钙、镁、铁、钾也被全部杀死了，所以说纯净水是一种没营养的水，喝了也不会对人体不健康，不过却让我们少吸收了非常多的营养物质，所以我们不建议经常和纯净水。

蒸馏水：其实是利用蒸馏设备来生产的，设备让水汽化然后水汽会在上部慢慢结成水这就是正柳树，蒸馏水和纯净水其实是差不多的，因为在蒸馏的过程里面水内的微生物等物质都全部被杀死，长期使用这样的水会让我们人体的微量元素缺失，所以和纯净水一样，我们不建议你长期饮用这种水。

矿泉水：这种水保留了原水里面的矿物质，长期饮用对人体是有益的，天然、营养、卫生的矿泉水才是我们人需要的饮用水，饮用矿泉水在一定的程度上面可以补充我们每天需要的矿物质，不过饮用矿泉水的成本比较高。

从上面三种水看来我们日常饮用矿泉水才是最健康最好的。